Степ Аэробика

Занятия степ-аэробикой – отличное средство избавиться от лишнего веса. Данный фитнес стиль выгодно отличается от большинства других своей высокой эффективностью при минимуме фитнес оборудования.

Все, что необходимо для полноценных занятий степ-аэробикой – специальная «ступенька» высотой 15-20 сантиметров, 2 небольших гантели для нагрузки на плечевой пояс и мяч. Сами упражнения представляют собой различные элементы спуска и подъема, продолжающиеся обычно 40-50 минут. Занятия степ-аэробикой улучшат Вашу осанку, укрепят мышцы. Данный вид фитнеса развивает не множество мускулов и мышц в ненужных местах, а гармонично тренирует всё тело. Наш клуб в Новогиреево проводит занятия степ-аэробикой в комфортном зале, а атмосфера здесь способствует интенсивным занятиям без ощущения усталости, благодаря разнообразию музыкального ряда и самих упражнений, а также высокому профессионализму наших фитнес инструкторов.

← назад