Упражнения, которые помогают худеть в ногах
Работаем над стройными ногами. Самые эффективные виды физической активности для похудения ног это утренние или вечерние пробежки. Ещё одним способом эффективного похудения в бёдрах и ногах, является езда на...
22. 01. 2021 670 0
Поиск нового демисезонного лука или операция «пальто»
Если вы открыли шкаф и начали искать шапку, сапоги, шарф, но не нашли там пальто – поздравляем, вы дотянули до самого последнего момента («та, потом куплю», «у меня еще много времени пробежаться по магазинам», «не из...
22. 01. 2021 689 0
7 упражнений, способные преобразить ваше тело всего за 28 дней
Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться. Мы предлагаем познакомиться с...
22. 01. 2021 209 0
9 причин почати бігати
Біг – ідеальний і безкоштовний спосіб мати хороший вигляд та добре себе почувати. Він не вимагає спеціального спорядження або місця для занять. Тільки кеди чи кросівки. Практично три сезони в році ним можна...
22. 01. 2021 217 0
Спортивное питание: что можно и нельзя есть перед тренировкой
Чтобы занятия спортом были эффективными, мы расскажем, что можно и нельзя есть перед тренировкой.Еда — важная составляющая часть эффективности тренировки, твоего состояния во время занятия и даже дальнейшего...
21. 01. 2021 223 0
Красивое тело к лету: с чего начать занятия спортом
Чем ближе теплые дни, тем больше мы мечтаем о красивом и здоровом теле. Вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, набранных за зиму, стать здоровее и привлекательней, но не знаете с чего начать. Особенно...
21. 01. 2021 238 0
Бойовий фітнес Тай-Бо ефективний для схуднення
Тай-бо – це суміш аеробіки та елементів східних бойових мистецтв. Стандартне тренування включає боксерські удари, елементи тайського боксу та хореографічні рухи. Користь тай-бо для організму: В першу чергу, такі...
21. 01. 2021 210 0
Назван вид спорта, который замедляет старение
Группа британский ученых, представляющая Бирмингемский университет и Королевский колледж Лондона, во главе с профессором Стивеном Харриджом заявляет, что велоспорт замедляет старение. Научная работы опубликована...
21. 01. 2021 232 0
ТОП-10 упражнений для тонкой талии
1. Исходное положение – встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки опустите. Поверните туловище влево и одновременно отведите руки влево. Вернитесь в исходное положение. Проделайте тоже самое в другую...
21. 01. 2021 245 0
5 лайфхаков для успешной тренировки
То, о чем возможно, ты и не знаешь. Запомни это навсегда! 1. Твое увеличение веса после начала тренировок — это лишь отёчность мышц. На 2-3 неделе вода сольётся и будет результат — подтянутое и стройное тело. 2....
21. 01. 2021 211 0
Как выгодно купить мужские ботинки
Где купить мужскую обувь на любой вкус Мужская обувь может много чего рассказать о своем владельце: какой у него характер, сфера интересов, а также род занятий. В настоящее время обувь представлена столькими...
21. 01. 2021 267 0
Что произойдет с телом, если стоять в планке каждый день?
Подготовиться к сезону бикини за 5 минут в день стало возможным. Один нюанс: заниматься нужно ежедневно. Разберемся, какой результат нас ожидает, скажем, через месяц, если делать планку каждый день. ЯГОДИЦЫ И...
21. 01. 2021 251 0
